Vấn đề “xuống cấp” sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em đang phải đối diện, không chỉ khiến các chị em trở nên bị trầm cảm mà còn rất ngại làm đẹp khi cơ thể trở nên xồ xề, thiếu sắc, da dẻ bị rạn nứt sau khi sinh em bé. Để khắc phục tình trạng này, tuyệt đối các mẹ không nên bỏ qua các sản phẩm, các dòng dưỡng chất trong quá trình mang thai để bảo vệ làn da cũng như duy trì vẻ đẹp sau sinh. Hãy cùng Violetpham.vn tìm hiểu thêm về vấn đề này!
Tại sao da bị rạn nghiêm trọng khi mang thai
- 90% phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề rạn da nghiêm trọng sau khi sinh. Rạn da xảy ra do cơ thể bạn phát triển với tốc độ quá nhanh mà da của bạn không phát triển theo kịp. Điều này khiến những sợi mang chức năng đàn hồi, co giãn dưới da bị gãy, kết quả là rạn da xuất hiện.
- Khi mang bầu, trọng lượng cơ thể người phụ nữ tăng rất nhiều và rất nhanh. Với mức độ như thế, rạn da là điều tất yếu và vùng bị rạn nhiều nhất là bụng và ngực – hai khu vực lớn lên chóng mặt khi bầu bí. Rạn da còn có thể xuất hiện ở bắp đùi, mông và bắp tay. Vết rạn mới đầu thường có màu đỏ nhạt hoặc đỏ tía, sau giai đoạn mang thai chúng sẽ nhạt dần và chuyển sang màu xám hoặc trắng.
- Giai đoạn mang thai, trung bình mỗi phụ nữ sẽ tăng từ 10-15kg trên tổng số cân nặng của mẹ và bé để đảm bảo dinh dưỡng cho bé và kích thước bụng, ngực, đùi, cánh tay sẽ tăng lên một cách rõ rệt. Đây cũng là vùng da chịu ảnh hưởng lớn nhất của quá trình tăng cân nhanh chóng của cơ thể.
Cách thức ngăn ngừa rạn da dành cho mẹ bầu
- Để đối phó với chứng rạn da, mẹ bầu cần có được chế độ ăn hợp lí trong các tháng của chu kì mang thai, đảm bao cho thai nhi luôn khỏe mạnh nhưng cân nặng của mẹ không bị tăng lên một cách quá đột ngột.
- Duy trì các thực phẩm tốt do da và cân bằng quá trình lão hóa trên da do quá trình mang thai cơ thể mẹ mất đi rất nhiều dưỡng chất để nuôi con.
- Ngoài duy trì chế độ ăn một cách hợp lí cần phải sử dụng các dòng kem trị rạn da để đảm bảo cho các liên kết mô ở trên da có sự đàn hồi và săn chắc lại. Cần tìm đến những sản phẩm kem trị rạn da dành cho bà bầu để đảm bảo thành phần của sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên và tốt nhất là sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn sản phẩm hữu cơ để các dưỡng chất này khi thẩm thấu vào da sẽ không có bất kì ảnh hưởng nào đến sức khỏe mẹ và bé.
- Trị rạn da qua thực phẩm hay chế độ ăn, chế độ sức khỏe hàng ngày chỉ đảm bảo cho làn da được chăm sóc tốt hơn nhưng để đẩy lùi tình trạng rạn da triệt để, tốt nhất hãy sử dụng các dòng kem trị rạn da dành riêng cho mẹ bầu. Điều này là thiết yếu và không nên bỏ qua để tránh một cơ thể xồ xề, nhiều nếp nhăn, nhiều vết rạn nứt rõ rệt trên làn da của bạn.
Các thực phẩm chống rạn da tốt mẹ bầu nên chú ý bổ sung
Cà chua
Với lượng chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào, cà chua là thực phẩm giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả cho mẹ mang thai. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng trong cà chua còn giúp giảm nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Súp lơ (bông cải xanh)
Súp lơ rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene giúp da thêm chắc khỏe, ngăn ngừa những thiệt hại do quá trình tăng trưởng quá nhanh của cơ thể khi mang thai và duy trì độ đàn hồi cho da.
Cá hồi
Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai. Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.
Móng giò
Món ăn này chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo; collagen; calci (canxi); phốt pho; magiê; sắt; các vitamin: A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.
Đậu nành
Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố da cho mẹ bầu.
Kem trị rạn da dành cho bà bầu hiện nay đang được điều chế tại các quốc gia phát triển trên thế giới. Dòng kem trị rạn da vừa bảo đảm lành tính, an toàn cho mẹ và bé, vừa đảm bảo cho mùi hương của dòng sản phẩm này 100% phải từ thiên nhiên. Các mẹ hãy đến các cửa hàng và siêu thị phân phối các dòng sản phẩm nhập khẩu để nhận được sự vấn mua hàng tốt nhất.
