Lysine là vi chất vô cùng quan trọng mà cơ thể không tự tổng hợp được cần phải bổ sung vào cơ thể thông qua con đường ăn uống. Được mệnh danh là vi chất Vàng ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng trực tiếp đến chiều cao của trẻ nhưng dòng vi chất này rất dễ bị thiếu hụt nếu bố mẹ bé không hiểu rõ về công dụng của lysine cũng như chưa lựa chọn được những thực phẩm chứa nhiều lysine để bổ sung cho bé. Siêu thị mẹ và bé Violetpham.vn sẽ đưa cả gia đình bé vào thế giới của “anh bạn nhỏ” lysine này nhé!
Những dấu hiệu khi cơ thể bé đang thiếu lysine
Lysine là thành phần của nhiều loại protein, là yếu tố quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, phát triển men tiêu hóa, kích thích ăn ngon. Thiếu Lysine dẫn đến các hiện tượng như:
- Bé chậm phát triển chiều cao, chiều cao không đạt chuẩn
- Bé chán ăn, lười ăn, ăn không ngon miệng;
- Bé bị rụng tóc, dấu hiệu rụng tóc thường xuyên và đặc biệt để lại nhiều trên gối bé;
- Bé dễ bị kích động; Chóng mặt; Không có khả năng tập trung; Mệt mỏi và thờ ơ.
- Bé bị đỏ ngầu ở mắt, gia tăng nguy cơ bị thiếu máu ở trẻ;
- Bé chậm phát triển.
Hàm lượng Lysine cần bổ sung cho bé theo từng độ tuổi
– Trẻ sơ sinh (3-4 tháng) cần 103 miligam lysine/1 kg khối lượng cơ thể
– Trẻ em (2 tuổi) cần 64 miligam lysine/1kg khối lượng cơ thể
– Trẻ em (10-12 tuổi) cần 44-60 milgam lysine/1kg khối lượng cơ thể
Ở độ tuổi khi bé được 4 tuần tuổi mẹ nên lựa chọn các dòng Lysine dạng bột để bắt đầu bổ sung cho bé, khi bé lớn có thể chuyển các sản phẩm lysine khác nhau cũng như tham khảo thêm các thực phẩm bổ sung nhiều lysine hoặc các dòng viên uống. Tìm hiểu đủ những vai trò quan trọng của lysine là điều kiện giúp trẻ duy trì sức khỏe cơ thể, đáp ứng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng cũng như giúp bé phát triển một cách toàn diện.
Vai trò quan trọng của lysine trong sự tăng trưởng của trẻ
Lysine là vi chất chính giúp phát triển chiều cao ở trẻ
Kysine giúp tăng cường sự đồng hóa và hấp thu canxi, đảm bảo cho sự hình thành sụn, xương, mô liên kết và collagen đồng thời ngăn cản sự bài tiết khoáng chất này ra khỏi cơ thể, giúp cho xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống, duy trì trạng thái cân bằng nitơ có trong cơ thể, do đó tránh được hiện tượng giãn cơ và mệt mỏi.
Đối với trẻ nhỏ, lysine là thành phần chính giúp phát triển chiều cao an toàn, hỗ trợ tái tạo xương khớp chắc khỏe hấp thụ canxi tốt hơn để từ đó chuyển hóa năng lượng vào cơ thể để bé được phát triển chiều cao một cách toàn diện.
Lysine giúp bé ăn ngon miệng hơn
Một trong những thành phần quan trọng nhất trong các sản phẩm kích thích vị giác của bé chính là Lysine. Lysine là vi chất cải thiện chức năng vị giác ở trẻ, giúp tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tăng khả năng thèm ăn ở trẻ cũng như giúp cơ thể bé hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn.
Hiện nay trên thị trường có một số dòng sản phẩm lysine cho bé nhưng dòng sản phẩm lysine Úc được nhiều mẹ quan tâm lựa chọn vì đây được mệnh danh là dòng sản phẩm an toàn, chất lượng
Là cầu nối giúp lưu giữ hàm lượng Canxi trong cơ thể bé
Lysine là cầu nối giúp chuyển hóa Canxi được tốt hơn. Nếu như Vitamin D giúp hấp thụ Canxi được tốt hơn thì Lysine lại là cầu nối giúp Canxi trong cơ thể được chuyển hóa vào xương một cách tốt nhất, đây cũng chính là lí do khi bổ sung lysine sẽ là cơ hội vô cùng quan trọng để bé có thể cải thiện được một phần rất lớn về chiều cao của mình.
Lysine giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ và hỗ trợ duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
Lysine là thành phần cấu tạo của rất nhiều Protein, trong đó có các kháng thể, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống trả với bệnh tật, đặc biệt ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn, virus như Herpes gây bệnh mụn rộp môi hay mụn rộp sinh dục, bệnh eczema… bổ sung lysine là điều kiện giúp bé tăng cường sức đề kháng rất tốt cho trẻ.
Bổ sung lysine cho bé bằng cách nào
Lysine là vi chất không tự tổng hợp được trong cơ thể mà cần được bổ sung qua con đường thực phẩm, do đó lựa chọn các loại thực phẩm chứa hàm lượng Lysine cao trong khẩu phần ăn của trẻ là cần thiết.
Một số thực phẩm giàu Lysine đó là:
+ Các loại hạt đậu và sản phẩm từ đậu: đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan, đậu phụ, sữa đầu nành…Chế độ ăn nhiều ngũ cốc sẽ cung cấp nguồn Lysine dồi dào hơn cho cơ thể bé.
+ Sữa và các chế phẩm từ sữa.
+ Hoa quả màu đỏ như cà tốt, cà chua, cam, quýt
+ Các loại hạt hạt điều, hạnh nhân,, quả óc chó, quả hồ đào
+ Thịt đỏ và các động vật có vỏ như tôm, cua, ốc, hàu.
Lysine chỉ được tổng hợp qua nguồn dinh dưỡng, nhưng Lysine trong thực phẩm lại dễ dàng bị hao hụt trong quá trình chế biến thức ăn. Lựa chọn bổ sung qua các dòng thực phẩm như lysine bột, lysine viên và đặc biệt là các dòng lysine bột Úc luôn là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay của các gia đình vì không chỉ đáp ứng yêu cầu về chất lượng mà tại Úc còn là đất nước hàng đầu về các dòng sản phẩm an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ, nên việc lựa chọn bổ sung các dòng sản phẩm bên ngoài sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất.
