Tự hào là dòng sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao bậc nhất hiện nay bởi những giá trị vô cùng lớn của hạt chia mang lại. Hiện nay có rất nhiều khách hàng đặt ra câu hỏi cũng như sự thắc mắc trong cách sử dụng để tối ưu hóa được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời trong sản phẩm hạt chia co trắng . Hiện nay tại rất nhiều siêu thị đang trưng bày dòng sản phẩm hạt chia với các hãng và mẫu mã khác nhau nhưng nhìn chung hàm lượng dinh dưỡng của hạt chia là vô cùng lớn.
Cách chế biến hạt chia thành nước uống
Cho 1 muỗng hạt Chia co đen vào ly nước trái cây như nước táo, bưởi, cam… khuấy đều, cho hạt chia vào tủ lạnh khoảng 10 phút là bạn đã có 1 ly nước trái cây thơm ngon, hấp dẫn rồi đấy nhé.
Chế biến hạt chia thành sinh tố chia Gel
Cho 1 đến 2 muỗng canh hạt chia bột vào máy xay sinh tố, thêm 2 ly nước rồi bắt đầu xay chậm. Sau đó trút cặn bột CHIA ra rồi xay tiếp từ 4 – 10 giây và lúc này bạn có thể cắt chuối, dâu, trái cây, các loại hạt, sữa và nước trái cây cho vào tùy theo ý thích của bạn. Để từ 5-10 phút rồi thưởng thức đồ uống.Bạn có thể cho CHIA đã xay vào tủ lanh và sử dụng tối đa trong 2 tuần.
Cách chế biết hạt chia thành món sinh tố
Thay vì nước ép, bạn cũng có thể cho hạt chia và ly sinh tố trong khoảng 15 phút rồi cho thêm chút đá bảo là có thể thưởng thức.
Cách chế biến hạt chia với cà phê
Ly cà phê của bạn sẽ trở nên thơm ngon hơn, hấp dẫn hơn với 1 chút hạt chia. Sau khoảng 15 phút bạn có thể thưởng thức.
Cách sử dụng hạt chia để làm bánh
Bạn cũng có thể xay hạt chia thành bột sau đó trộn cùng với bột làm bánh cũng giúp món bánh thơm ngon và hấp dẫn hơn.
Cách sử dụng hạt chia là thịt nướng
Hãy cho 1 vài muỗng hạt chia và nước sốt ướp thịt rồi quét lên miếng thịt nướng.
Cách chế biến hạt chia qua món Salad
Thật bất ngờ khi sử dụng hạt chia với các món salad trong gia đình, chỉ cần một thìa nhỏ chia co trắng và trải đều trên đĩa sa lát đã giúp bạn cảm nhận được hương vị tuyệt vời do hạt chia mang lại.
Ngoài ra hạt chia có thể sử dụng với các món cháo, súp, canh hay sử dùng kèm sữa chua để tăng thêm hương vị của món ăn.
Liều dùng phù hợp
Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt Chia trắng trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là hạt Chia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.
Nên bảo quản hạt Chia ở nơi khô thoáng, mát mẻ giống như các loại hạt ngũ cốc. Nếu bạn dùng gói lớn, có thể cho vào một lọ lớn để dành, cùng một lọ nhỏ ăn dần và khi nào hết lại cho thêm vào.
