Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người. Nhờ sự có mặt của sắt mà Hemoglobin (hay huyết sắc tố) mới thực hiện được chức năng thần kỳ của mình: vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, đồng thời mang khí CO2 – một sản phẩm của quá trình trao đổi chất thải ra ngoài qua đường hô hấp.
Thiếu sắt sẽ gây thiếu máu, với các biểu hiện như mệt mỏi, da nhợt nhạt, chóng mặt, tim đập nhanh, hơi thở ngắn,…
Trẻ em thiếu sắt thì sức đề kháng suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng (nhất là nhiễm trùng đường hô hấp), chậm phát triển thể chất và trí tuệ.
Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe
Tại sao trẻ cần bổ sung sắt?
Bất kỳ ai cũng có thể bị thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, tuy nhiên có những nhóm trẻ có nguy cơ thiếu sắt cao hơn, bao gồm:
- Trẻ sinh non (sinh sớm từ 3 tuần trở lên)
- Trẻ có cân nặng sơ sinh thấp
- Trẻ uống sữa công thức hoàn toàn
- Trẻ trên 6 tháng tuổi mà chưa được ăn dặm
- Trẻ chỉ uống sữa mà không bổ sung sắt
- Trẻ mắc các bệnh mạn tính (như nứt hậu môn gây chảy máu), nhiễm ký sinh trùng (giun kim hút máu chẳng hạn)
Ngoài ra, những trẻ khảnh ăn, thường xuyên chán ăn cũng có nguy cơ thiếu vi chất sắt.
Trẻ sinh non, nhẹ cân, trẻ kém ăn đều có nguy cơ thiếu sắt cao hơn
Sắt heme và sắt không heme
Thực tế, sắt trong thực phẩm có 2 loại: loại có nguồn gốc động vật (sắt heme) dễ hấp thu và loại có nguồn gốc thực vật (sắt không heme) khó hấp thu hơn.
Các thực phẩm chứa sắt heme có thể kể đến: thịt đỏ (bò, lợn, dê, cừu,…), gia cầm, các loại cá, động vật có vỏ (hàu, trai, ngao,…), và nhất là gan động vật.
Thực phẩm giàu sắt không heme bao gồm: rau chân vịt (và các loại rau lá xanh như rau muống, cải thìa, súp lơ xanh, chùm ngây,…), các loại đậu, hạt bí ngô, đậu phụ, hạt vừng, hạt điều, khoai tây,…
Các loại đậu rất giàu sắt nhưng nó lại khó hấp thu hơn sắt trong thịt
Trẻ em dễ bị thiếu sắt
Ngoài các yếu tố nguy cơ được kể trên, trẻ em thường dễ bị thiếu sắt (cũng như các vi chất khác) do bản thân trẻ chưa có ý thức ăn uống để bảo vệ sức khỏe như người lớn.
Không những thế, nguồn sắt trong khẩu phần ăn của trẻ cũng không ổn định. Nhất là các loại rau xanh, mặc dù có hàm lượng sắt cao nhưng sự hấp thu bị hạn chế.
Sắt được hấp thu tốt khi có mặt Vitamin C, ngược lại, sự hấp thu của sắt bị cản trở khi thức ăn chứa các muối của acid hữu cơ như Oxalic, Phytic, các albumin có trong trứng cũng làm giảm hấp thu sắt. Những điều này đều khiến cho nguy cơ thiếu sắt của trẻ em tăng lên.
Trẻ em chưa có ý thức ăn uống khoa học nên dễ bị thiếu vi chất, đặc biệt là sắt
Tại sao nên chọn siro bổ sung Vitamin và sắt Brauer Úc
Trên thị trường hiện nay, có vô số sản phẩm bổ sung sắt, với nhiều loại hợp chất hữu cơ chứa sắt khác nhau. Trong đó, sắt Pyrophosphate với tên gọi thương mại là Sunactive Fe, được xem là một trong những lựa chọn hàng đầu do có nhiều ưu điểm vượt trội:
- Sunactive Fe rất dịu nhẹ đối với đường tiêu hóa. Nó giúp hạn chế tối đa tác dụng phụ trên đường tiêu hóa xảy ra ở hầu hết các chế phẩm bổ sung sắt trên thị trường như đau thượng vị, tiêu chảy, buồn nôn, và nhất là chứng táo bón.
- Sinh khả dụng cao do dễ được hấp thu
- Hạn chế tối đa sự biến màu hoặc kết tủa của sắt trong chế phẩm.
- Giảm thiểu quá trình oxy và hóa đảm bảo sắt không có mùi vị khó chịu khi uống.
Siro bổ sung Vitamin và sắt Brauer được đánh giá cao nhờ có nhiều ưu điểm
Siro bổ sung Vitamin và sắt Brauer Úc cho trẻ trên 3 tuổi (200ml) được các chuyên gia của Violetpham.vn đánh giá cao không chỉ bởi những ưu điểm mà thành phần sắt Pyrophosphate mang lại, mà còn bởi thành phần của sản phẩm được kết hợp một cách hoàn hảo giữa các Vitamin nhóm B, Vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển cả thể chất và tinh thần của bé như Calci, Iod, Sắt, và Kẽm.
Siro bổ sung Vitamin và sắt Brauer Úc cho trẻ trên 3 tuổi là một sản phẩm lý tưởng, giúp lấp đầy phần khuyết thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của bé.
